-Evaluar las necesidades personales de condición física, planificando su mejora por medio de actividades físicas apropiadas, adaptadas a cada persona, que contribuyan a ello.
-Adoptar una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, respetando el medio amiente y realizando aportaciones personales que favorezcan su conservación y mejora.
-Utilizar y valorar las técnicas de relajación como un medio de conocimiento y desarrollo personal y de mejora de la disposición física y mental para actuar con equilibrio en las distintas situaciones de la vida diaria.
-Obtener los conocimientos básicos de psicología deportiva.
-Conocer los conceptos básicos de gestión y administración.
Material didáctico
1 Guía Didáctica, que es la que estás leyendo en este momento. Esta guía es la introducción al Plan de Formación. Incluye, además de una presentación del curso, la relación de los contenidos del Programa y las orientaciones de los profesores para ayudarte desde el principio a que obtengas el máximo rendimiento en tu aprendizaje.
8 Módulos o Unidades Didácticas, que han sido organizadas y preparadas por los profesores para facilitar el aprendizaje, siguiendo paso a paso el temario del programa. En ellas se indican, al principio los objetivos de cada lección. A lo largo de los temas se plantean unos ejercicios de \"autoevaluación\" que te permitirán avanzar con la orientación correcta.
8 Ejercicios Prácticos de Evaluación, para enviar al profesor para su corrección y que deberás realizar antes de continuar con la siguiente Unidad Didáctica. Por otra parte, el contacto con tu profesor puede ser todo lo frecuente que necesites: por teléfono, por fax o por e-mail.
Contenido temático
El Plan de Formación de Monitor de personal de training está formado por 8 módulos que se han subdividido cada uno en lecciones. Este es el sumario reducido de los contenidos:
Módulo 1: Teoría y práctica del entrenamiento
Módulo 2: Anatomía y fisiología básica
Módulo 3: Socorrismo y primeros auxilios
Módulo 4: Biomecánica y técnica deportiva
Módulo 5: Planificación y programación física
Módulo 6: Nutrición y dietética
Módulo 7: Área del comportamiento y del aprendizaje
Módulo 8: Prevención y tratamiento de lesiones
Con un tutor personal
Diploma Acreditativo
Una vez terminado el Plan de Formación a distancia y superadas todas las pruebas de evaluación y ejercicios prácticos con una calificación mínima de \"apto\", el alumno recibirá el Diploma de CCC que le acredita que ha superado con éxito el Plan de Formación de Monitor de Personal Training.
La calificación final que aparecerá en el documento, se obtendrá realizando una media de todas las notas que hayas obtenido en los ejercicios y trabajos del Plan.
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